143.久しぶりの柔軟体操‼️
ご近所の奥様方に誘われて
露天風呂付きのヘルスセンター
へ行ってきました〜〜♨️
そして、トレーニングジムで
10年ぶりに身体をほぐしました。🏋
いつも、ダンスや太極拳はしていますが
柔軟体操は一切してませんでした。
20年前は開脚が360°回っていたのに
硬〜〜〜ッ🏊🏽、硬〜〜〜ッ🏊🏽
1時間かけて少しずつ柔らかに……だけど膝がのびてな〜い
気になる体重も、サウナと露天風呂で 1キロ痩せて🛀……オォ〜〜
皆んなで食事して元どおり……なんじゃこりゃ〜
私のオリジナルハンドメイド作品です。