ズンバを習って💃🏻 2年目のチャラメさん 激しいステップに🎶 体幹をクネクネ動かし 横に腰回し、胸回し、首回しと 小刻みに関節を動かす 縦横無尽に走って回るのが 楽しくて仕方がない……ワォ〜〜❣️ 最後に行なう整理体操です。💪 後脚のアキレスを伸ばします。🙌🏻 頭頂と尾骶骨を意識して伸ばすと 左足の太腿の裏側ハムストリングが 伸びていきます。👣 肩と肘の力を抜き尾骶骨を下に沈めると…

公民館祭りの発表会が近づいて焦ってます。ヤレヤレ⁉️ ウクレレを習っている チャラメさん🎸 どうにもこうにも 練習する気になれな〜〜い😞 そろそろけん怠期かな⁉️ 教室も仕方なく通ってる⁉️ 今一楽しくな〜〜い⁉️ 原因はわかってるんです。 アンデス地方の曲で(花祭り)💃🏻🌺 これをピックで弾くことに 四苦八苦してるから😂 いままで親指だけで弦にあてていたが 親指と人差し指でつまむよ…

チャラメの愛する孫娘は 北京に住んでます。……寂しぃ〜〜〜 抱きしめる事が出来ない……淋しぃ〜〜 日本人学校ではなく 中国の学校に通ってます。9月から4年生 6クラスの内の国際学科で 多国籍の子供達と学んでいます。 いずれ日本に帰国する時の為に 日本の勉強をする塾に通う事に……ウハ〜〜 バイリンガルも大変だ〜〜 月2回は塾の試験、英検、があり それに学校の宿題と忙しい毎日……ヤレヤレ ところが夏…

何が良かったのか⁉️ ベランダのミニトマトが🍅 まだ生き生きしてます。……ワォ〜〜 普通は9月下旬で終わるらしく 適温も25℃~30℃だそうです。 農家のお友達がびっくりしてくれて ビニールをかけて温室状態にしたら……と こうなりゃ根くらべ、いつまで持つか…… やってみよう〜〜〜❣️ このところの長雨にも 軒下に避難させたが 日照時間が少なくなるかな〜〜〜⁉️ 私のオリジナルハンドメイド商品で…

強運なの何なの⁉️が残り物に福アリで〜〜す。❣️ とにかくデカシタ、大手柄だ緒方監督。❣️ 広島市民は大喜び、これでCSの敗退も帳消しだ。⁉️ 山本浩二以来のカープのスーパースターが誕生した。❣️ 素晴らしい〜〜〜❣️ 我家の平和は君の双肩にかかってると誰かが言ってる😜 CSでカープロスになっちゃった😵 元気が出ないし、どうにもこうにも😖 テンションが上がらないチャラメさん😩 ところが、…

今日は投票日‼️ 朝から太極拳の対練という 講習会で、一日中スポーツセンターで むんずほぐれつ、相手と押したり引いたりの動作で もう帰りはクタクタのチャラメさん しかし雨の投票日は自民党の圧勝に なりやすいと聞き 是が非でも行って来なくては…… 何でも法案が成立してしまう事に 危機感を覚えるチャラメさん 去年は18歳から投票出来たが アンケートに答えた時、一人もこなかったと…… 今年はどうだった…

以前人様から頂いて 食べた事があるチャラメさん 料理の範囲が広く、冷凍にも効く 是非植えてみたい豆でした。 青い色の種でした。 三週間前に植えてこうなりました。 食べられるまでには どの位かかるのかなぁ〜❣️ 私のオリジナルハンドメイド商品です。

絶好調の薮田和樹投手❣️ DeNaの石田投手もあっぱれ❣️ 秋雨前線の影響ですが 小雨の中のプレイボールでホッ そして降雨コールドゲーム〜〜❣️ 天に味方してもらった勝ちだがこれもあり 薮田投手は集中力があったねぇ〜〜❣️ DeNAのピッチャー石田も 良かったよねぇ〜〜〜❣️ 広島出身の投手で気になるし 5回まで良く投げたと思う 田中広輔は粘りの打撃 いいぃ〜〜い発進だ〜〜❣️ 菊池は気迫のヘッ…

ベランダに余った衣装ケースで 野菜作りを始めたチャラメさん 今日の収穫はナス、バジル、葱と イタリアンパセリ 名前がわかりませんが〔オムレツ⁉️〕 卵、ソーセージ、人参、玉葱、ジャガイモを足して⁉️ 蓋をして蒸し焼きにしてフワッとした食感です。❣️ ナスは蛇腹切りにしてオイルをまぶして 簡単に5分チンして、ニンニク、生姜、鷹の爪 砂糖、醤油に葱のタレで戴きました。❣️ 今夜はCSのカープの相手が…

何年も陽の当たらない 北側に植えていた秋明菊 ちっとも咲いてくれなかったのに 南側に植え替えたところ 初めて咲いてくれました。……ウレピィ〜〜 名前に菊とありますがアネモネの 仲間だそうです。 色はピンクでは無く白だったけど それはそれで一輪挿しに合いそうです。 花言葉は、〔薄れゆく愛、はかない恋、忍耐〕 さっすがぁ〜〜憂いのある秋にピッタリですね 若い頃は夏が好きだったけど 今は断然秋、黄葉の…

ズンバを習っているチャラメさん 先生に誘われて岩国祭りの ステージで踊って来ました。 あいにくの雨でも子供達のダンスが 多いいせいか沢山の傘の花の前で ノリノリで弾けました。 その後に有名なお店の 山賊に行って来ました〜〜 日曜日雨の降る夜でも凄い人 さすがTVでよく放映されている 大きな山賊むすびに、鳥の山賊焼き 炭火で焼いてカリカリと 美味しゅうございました。 派手に飾られた広大な敷地 熊本…

チャラメが作っている野菜畑 秋が来て、ナスもピーマンも収穫が減ってきた 去年とっても重宝したサンチュを 花が咲いて枯れてほっといたら 新しい芽が出てきました。……へぇ〜〜 葱や三つ葉は買う必要無し……‼️ パセリやバジルも買う必要無し‼️ ミニトマトができてるが色づいてくれるかなぁ〜〜❣️ ラディッシュはすぐ新芽が食べられるから また種を植えよっかな⁉️ 私のオリジナルハンドメイド商品です。

チャラメさん家の陽当たりの悪い 北側は銭苔というイメージの悪い苔が はびこっています。 それを一掃する事にしました。 濃いめの除草剤を撒き こびり付いている土を深く掘って捨て その上から熱湯をかけてみました。 この場所が、綺麗な花畑にならないかな。 と、タチアオイとゼラニュームの 赤ちゃんを植えてみました。 北側も東西南側みたいになって欲しい。 こんな風に…… それにはバケツ20杯の土を捨てまし…

冬のソナタが世の奥様方の 心を掴んでからもう15年⁉️ 興味がなかったチャラメさん 今頃になって出会っちゃった〜〜 韓流ドラマの時代劇 恋愛ドラマより、ミステリー サスペンスが大好きなチャラメさん 王と王子、王妃と側室、臣下の画策 宮中ないの陰謀、忖度、面白〜〜い‼️ 風景描写がいぃ〜〜、音楽がまたいぃ〜〜❣️ 女性陣の華麗なファッションもまたいぃ〜〜❣️ これって現代の政治とまったく一緒じゃん…

3週間前に庭の通路で突然見つけた 白い花のつぼみ……ややっ……彼岸花⁉️ 2~3日たったらもう咲いてる……早っ 彼岸花と言えばイメージが悪い⁉️ 検索して見て分かった事 球根にも茎にも花にも リコリンと言う毒があるとの事😵 昔のお墓事情は土葬だったので モグラに荒らされない様に……と 田んぼの稲に鼠が来ない様に……と 戦争当時食べるものがない時😬 毒を抜くとタンパク源になり 食べていたらしい…

月に一度、施設に入所している母と 連れ立って総合病院へ行くチャラメさん 糖尿病検査は問題無し……順調順調❣️ 彼女のお目当はその後のランチとお茶 サクッサクッのカツサンドに 玉子たっぷりのmixサンド ティータイムには大好きなモンブランと 抹茶アイスの蜜豆です。 ところが、今日の母は様子がチョットおかしい。 聞けばブラウスが派手なので気になる……と そのブラウスは去年米寿のお祝いに私が プレゼン…

毎朝、トマト缶、人参、セロリ、ブロッコリー🍅   蓮根、ニラ、カボチャ、玉葱、ニンニクの🎃   スムージーとアボガド、キウィ、リンゴ、柿🍏   バナナをヨーグルトと蜂蜜で食べています。🍌 飲み物の方は、豆乳、低脂肪牛乳にココア☕️   白胡麻、黒胡麻、きな粉、玄米、クルミ   アーモンドを粉にして、甘酒、シナモン   生姜をオリゴ糖で…… 進化しているのは、リンゴとバナナは焼いた方が 効…

300世帯の小さな団地に住むチャラメさん 変わりゆく祭りの風景です。 子供達の数が激減してます。神輿が担げない⁉️ 以前はカーブを曲がる時、最後尾を引っ張っていないと 幼児達が怪我をするので汗だくの嬉しい悲鳴だった。❣️ のんびりも良いものですが 今年の天狗さんは高校生かな 大学生かな⁉️ポーズをとってえー〜〜❣️ 花代も簡略化されて当日出す家が少なくなって、祭りの余韻を 感じる事がなくなった、…

カープの2軍が初めて日本一になった。 ウェスタンリーグ１位のカープと イースタンリーグ１位の巨人の試合 巨人は何度も取ってたみたいだけど カープは初めての日本一……ブラボー🎉🎉🎉 今年の２軍は１軍と一緒‼️6回から逆転 打撃率１位、盗塁率１位、 素晴らしい破壊力……ワォ〜〜〜❣️ バッテリーは19歳同士のルーキー 優秀賞はカープ高橋、巨人は今村 MVPは坂倉省吾、来年はどうなる⁉️ その陰…

チャラメのウクレレの先生は77歳です。 20代の頃に聞いた🎸 シャドゥズサウンドに魅せられたとか ビートルズより先にデビューしたグループらしい 今も、その当時の思いが忘れられず ロックバンドを続けているそうだ….....スゴ〜〜 この度のコンサートで🎸 踊る事になったチャラメさん💃🏻 初めての会場のやら🎶 初めて聞く曲目やら 緊張も重なって💃🏻 ６曲目のダンスは、いささかクタビレタ…