チャラメのブログ

ヒラメキを形にしたアイデア作品を紹介します。アイデアは私、製作は主人。
その他、趣味や身の回りの出来事を書き込んでいます。

334.チャラメの朝食‼️

毎朝、トマト缶、人参、セロリ、ブロッコリー🍅
  蓮根、ニラ、カボチャ、玉葱、ニンニクの🎃
  スムージーとアボガド、キウィ、リンゴ、柿🍏
  バナナをヨーグルトと蜂蜜で食べています。🍌
飲み物の方は、豆乳、低脂肪牛乳にココア☕️
  白胡麻、黒胡麻、きな粉、玄米、クルミ
  アーモンドを粉にして、甘酒、シナモン
  生姜をオリゴ糖で……



進化しているのは、リンゴとバナナは焼いた方が
効能がupするとか………オーブンで焼きます。
レーズンはリンゴ酢と蜂蜜に漬けておきます。🐝🍯🍎



久しぶりに作った
野菜のスムージーは3~4ヶ月分出来ます。

そうだオリーブオイル、エゴマ、アマニ油
も加えています。……ワォ〜〜❣️


果物をcutしてヨーグルトソースを横になんて
カッコよくじゃなくて見かけが悪いのが難です。
野菜たっぷりの味噌汁は夜食べてま〜〜す❣️
どれもこれも少しずつなので栄養価はl dont no⁉️
以外と15分でできちゃうからHappy Morninq❣️イェイ
3~4ヶ月分作っちゃうので1回が50円て所です。……ワォ〜〜❣️


私のオリジナルハンドメイド作品です。


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。